Les quiero contar de un articulo que leí la semana pasada en una revista, este articulo lleva el tema:
Consejos para sentirse mejor.
El ejercicio puede levantar el animo y aliviar la depresión temporalmente,señala el libro El dominio de la mente :Guia de salud mental.También puede ser provechoso un cambio de alimentacion , así como de habitos físicos y mentales . Valerie , por ejemplo , que de niña sufrió maltratos , se hizo adicta a mas de diez farmacos de prescripción. No obstante venció la adicción y ha podido llevar una vida normal.?como lo logro?.
En vez de ver televicion o leer novelas inmorales , adopto la buena costumbre de estudiar la biblia, además le pedía , fuerzas a Dios , aprovechaba el apoyo de sus amigos y dedicaba su tiempo a actividades saludables . Aparte de esto , cambio por completo su dieta , que antes consistía en pura comida basura . Todo esto la ayudo a recuperarse de una forma que hasta sorprendió a los médicos.
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